2.1 km | 00:15:35 | 07:15/km日期: 2019-10-29 19:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'27" / 07'05" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'09") | 146 / 2146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.91 km New Balance Hanzo S 累積 :
133.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'05" | 00:14'32" |
2.1 | 07'16" | 00:15'36" |