5.3 km | 00:32:32 | 06:11/km日期: 2019-10-30 15:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'30" / 06'15" / 05'58" / 06'01" / 06'05" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'51") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'15" | 00:12'45" |
| 3 | 05'58" | 00:18'43" |
| 4 | 06'01" | 00:24'44" |
| 5 | 06'05" | 00:30'49" |
| 5.3 | 06'45" | 00:32'32" |
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