10.0 km | 00:58:22 | 05:48/km日期: 2019-10-28 22:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9282 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'09" / 05'42" / 05'41" / 05'52" / 05'45" / 05'50" / 05'49" / 05'50" / 05'49" / 05'41" / 30'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 1001 / 1001 | 159 / 118 |
| 2 | | 05'50" (+00'31") | 1001 / 2003 | 159 / 107 |
| 3 | | 05'47" (+00'28") | 1001 / 3004 | 160 / 107 |
| 4 | | 05'54" (+00'35") | 1001 / 4005 | 157 / 107 |
| 5 | | 05'52" (+00'33") | 1001 / 5007 | 158 / 107 |
| 6 | | 05'52" (+00'33") | 1001 / 6008 | 159 / 106 |
| 7 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 7008 | 158 / 106 |
| 8 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 8009 | 159 / 106 |
| 9 | | 05'55" (+00'36") | 1001 / 9011 | 159 / 105 |
| 10 | | 05'43" (+00'24") | 1001 / 10012 | 159 / 109 |
| 11 | | 06'28" (+01'09") | 28 / 10041 | 141 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.92 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'42" | 00:10'51" |
| 3 | 05'41" | 00:16'32" |
| 4 | 05'52" | 00:22'24" |
| 5 | 05'45" | 00:28'09" |
| 6 | 05'50" | 00:33'59" |
| 7 | 05'49" | 00:39'48" |
| 8 | 05'50" | 00:45'38" |
| 9 | 05'49" | 00:51'27" |
| 10 | 05'41" | 00:57'08" |
| 10.0 | 29'26" | 00:58'22" |
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