10.0 km | 00:53:09 | 05:18/km日期: 2019-10-29 07:11 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'07" / 05'10" / 05'20" / 05'15" / 05'19" / 05'28" / 05'25" / 05'07" / 05'22" / 05'26" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'03" (+02'56") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 431.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'10" | 00:10'17" |
| 3 | 05'20" | 00:15'37" |
| 4 | 05'15" | 00:20'52" |
| 5 | 05'19" | 00:26'11" |
| 6 | 05'28" | 00:31'39" |
| 7 | 05'25" | 00:37'04" |
| 8 | 05'07" | 00:42'11" |
| 9 | 05'22" | 00:47'33" |
| 10 | 05'26" | 00:52'59" |
| 10.0 | 09'22" | 00:53'02" |
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