Ching Hung Wang 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Hung Wang 台中
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Ching Hung Wang

7.4 km | 00:46:43 | 06:17/km

日期: 2019-11-04 19:20 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 風大 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'50" / 06'00" / 06'05" / 05'57" / 05'40" / 05'54" / 05'38" / 10'53" /

台中

Ching Hung Wang

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基本訓練

11月累積里程 : 17.96 km

ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 : 5261.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'00"	00:12'50"
3	06'05"	00:18'55"
4	05'57"	00:24'52"
5	05'40"	00:30'32"
6	05'54"	00:36'26"
7	05'38"	00:42'04"
7.4	10'53"	00:46'45"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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