7.2 km | 00:49:03 | 06:47/km日期: 2019-10-29 18:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'12" / 07'30" / 06'14" / 07'27" / 06'47" / 06'40" / 05'08" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+03'46") | 228 / 7228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'30" | 00:14'42" |
| 3 | 06'14" | 00:20'56" |
| 4 | 07'27" | 00:28'23" |
| 5 | 06'47" | 00:35'10" |
| 6 | 06'40" | 00:41'50" |
| 7 | 05'08" | 00:46'58" |
| 7.2 | 08'53" | 00:49'00" |
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