11.0 km | 01:05:12 | 05:55/km日期: 2019-10-29 19:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'53" / 05'54" / 05'57" / 05'52" / 05'47" / 05'39" / 05'50" / 05'46" / 06'26" / 05'52" / 05'51" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'21" (+00'43") | 16 / 11016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'54" | 00:12'47" |
| 3 | 05'57" | 00:18'44" |
| 4 | 05'52" | 00:24'36" |
| 5 | 05'47" | 00:30'23" |
| 6 | 05'39" | 00:36'02" |
| 7 | 05'50" | 00:41'52" |
| 8 | 05'46" | 00:47'38" |
| 9 | 06'26" | 00:54'04" |
| 10 | 05'52" | 00:59'56" |
| 11 | 05'51" | 01:05'47" |
| 11.0 | 07'14" | 01:05'54" |
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