邱世祥 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

邱世祥台南
ID 138047

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4.6 km | 00:48:18 | 10:30/km

日期: 2019-10-31 18:43 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 10'59" / 10'15" / 10'12" / 11'33" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

10'59" (+00'50")

990 / 990

2

10'21"

(21'14")

10'14" (+00'05")

1009 / 2000

3

10'12"

(31'26")

10'09"

1004 / 3004

4

11'33"

(42'59")

11'29" (+01'20")

1005 / 4010

5

04'25"

(47'24")

07'22"

598 / 4609

10月累積里程 : 46.77 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 5 years ago

李金富和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'59"	00:10'59"
2	10'15"	00:21'14"
3	10'12"	00:31'26"
4	11'33"	00:42'59"
4.6	07'14"	00:47'24"

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