4.9 km | 00:47:37 | 09:43/km日期: 2019-11-02 06:17 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'11" / 35'23" / 09'50" / 43'05" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+00'38") | 901 / 4901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 35'23" | 00:44'34" |
| 3 | 09'50" | 00:54'24" |
| 4 | 43'05" | 01:37'29" |
| 4.9 | 09'50" | 01:46'21" |
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