4.2 km | 00:27:26 | 06:30/km日期: 2019-10-29 18:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'27" / 06'27" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'06") | 220 / 4220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'21" | 00:12'54" |
| 3 | 06'27" | 00:19'21" |
| 4 | 06'27" | 00:25'48" |
| 4.2 | 14'03" | 00:28'54" |
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