5.1 km | 01:09:19 | 13:38/km日期: 2019-10-29 16:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'28" / 15'12" / 12'33" / 12'44" / 21'28" / 19'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'28" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'12" (+02'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'43" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'01" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'03" (+04'31") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'28" | 00:14'28" |
2 | 15'12" | 00:29'40" |
3 | 12'33" | 00:42'13" |
4 | 12'44" | 00:54'57" |
5 | 21'28" | 01:16'25" |
5.1 | 19'42" | 01:17'59" |