8.2 km | 00:45:35 | 05:32/km日期: 2019-10-29 05:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'36" / 05'15" / 05'28" / 04'59" / 05'34" / 05'32" / 05'38" / 06'04" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+01'19") | 239 / 8239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.36 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
944.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'15" | 00:10'51" |
| 3 | 05'28" | 00:16'19" |
| 4 | 04'59" | 00:21'18" |
| 5 | 05'34" | 00:26'52" |
| 6 | 05'32" | 00:32'24" |
| 7 | 05'38" | 00:38'02" |
| 8 | 06'04" | 00:44'06" |
| 8.2 | 06'16" | 00:45'36" |
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