Uncle Ben 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Uncle Ben 台北市
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7.0 km | 00:53:15 | 07:36/km

日期: 2019-10-28 05:34 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 09'02" / 05'39" / 05'42" / 07'14" / 06'54" / 06'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

08'58" (+03'20")

1017 / 1017

2

05'38"

(14'46")

05'38"

998 / 2016

3

05'37"

(20'23")

05'38"

995 / 3011

4

07'25"

(27'48")

07'19" (+01'41")

1011 / 4023

5

06'48"

(34'36")

06'51" (+01'13")

991 / 5015

展開計圈分析

10月累積里程 : 358.91 km

asics TJR292 累積 : 4620.5 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 5 years ago

張建裕, loice 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	05'39"	00:14'41"
3	05'42"	00:20'23"
4	07'14"	00:27'37"
5	06'54"	00:34'31"
6	06'02"	00:40'33"
7.0	12'24"	00:53'08"

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