5.0 km | 00:24:02 | 04:46/km日期: 2019-11-06 22:23 - 平均心率: 181 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 03'16" / 04'49" / 04'38" / 04'52" / 04'32" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'33" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'16" | 00:03'16" |
| 2 | 04'49" | 00:08'05" |
| 3 | 04'38" | 00:12'43" |
| 4 | 04'52" | 00:17'35" |
| 5 | 04'32" | 00:22'07" |
| 5.0 | 03'45" | 00:22'13" |
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