6.9 km | 00:41:26 | 06:00/km日期: 2019-10-28 17:36 - 總爬升: 103 m - 地點: 豐年國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7546 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'51" / 05'55" / 05'43" / 06'13" / 05'42" / 05'40" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+01'14") | 1004 / 1004 | 169 / 86 |
| 2 | | 05'52" (+00'16") | 1006 / 2010 | 185 / 91 |
| 3 | | 05'42" (+00'06") | 1002 / 3013 | 185 / 94 |
| 4 | | 06'12" (+00'36") | 1010 / 4024 | 184 / 87 |
| 5 | | 05'36" | 1003 / 5027 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'38" (+00'02") | 1002 / 6030 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'57" (+00'21") | 898 / 6929 | 182 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'55" | 00:12'46" |
| 3 | 05'43" | 00:18'29" |
| 4 | 06'13" | 00:24'42" |
| 5 | 05'42" | 00:30'24" |
| 6 | 05'40" | 00:36'04" |
| 6.9 | 05'58" | 00:41'26" |
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