6.2 km | 00:26:46 | 04:18/km日期: 2019-10-29 18:34 - 平均心率: 115 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'08" / 16'56" / 08'15" / 09'05" / 09'45" / 06'02" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'55" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'46" | 226 / 6226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 245.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 16'56" | 00:22'04" |
3 | 08'15" | 00:30'19" |
4 | 09'05" | 00:39'24" |
5 | 09'45" | 00:49'09" |
6 | 06'02" | 00:55'11" |
6.2 | 03'50" | 00:56'03" |