Webber Luo 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Webber Luo 苗栗
ID 131450

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1.6 km | 00:06:47 | 04:10/km

日期: 2019-10-27 06:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'04" / 04'21" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	127~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~174	79~89%
3:T乳酸耐力區	174~180	89~92%
4:A無氧耐力區	180~191	92~97.5%
5:I最大耗氧區	191~196	97.5~100%
最大心率為196 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 244.46 km

MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 : 1649.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Chao-Wei Tang, 張駿宥和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
1.6	04'21"	00:06'48"

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