謝致偉 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

謝致偉新北市
ID 8137

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1.6 km | 00:09:59 | 06:12/km

日期: 2019-10-29 05:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 06'37" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37"

1000 / 1000

2

03'22"

(09'59")

05'32"

608 / 1608

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 378.26 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 4187.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Joey Lin, Roger Yang 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
1.6	05'31"	00:09'59"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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