3.7 km | 00:57:22 | 15:38/km日期: 2019-10-27 16:49 - 平均心率: 90 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 14'31" / 15'40" / 13'59" / 19'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'48" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'39" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'17" (+05'19") | 669 / 3669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
403.72 km 亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 :
33249.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'31" | 00:14'31" |
2 | 15'40" | 00:30'11" |
3 | 13'59" | 00:44'10" |
3.7 | 19'17" | 00:57'05" |