8.3 km | 01:04:22 | 07:47/km日期: 2019-10-26 07:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'21" / 05'55" / 05'52" / 06'25" / 05'13" / 04'59" / 15'48" / 69'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'36" (+04'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'19" (+10'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'20" (+09'21") | 255 / 8255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 05'55" | 00:13'16" |
3 | 05'52" | 00:19'08" |
4 | 06'25" | 00:25'33" |
5 | 05'13" | 00:30'46" |
6 | 04'59" | 00:35'45" |
7 | 15'48" | 00:51'33" |
8.3 | 14'11" | 01:09'22" |