6.2 km | 00:34:12 | 05:31/km日期: 2019-10-27 08:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'11" / 05'06" / 05'44" / 05'40" / 05'53" / 05'30" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+01'11") | 192 / 6192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'06" | 00:10'17" |
3 | 05'44" | 00:16'01" |
4 | 05'40" | 00:21'41" |
5 | 05'53" | 00:27'34" |
6 | 05'30" | 00:33'04" |
6.2 | 06'14" | 00:34'16" |