8.1 km | 01:03:11 | 07:49/km日期: 2019-10-29 17:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'48" / 08'34" / 09'08" / 13'12" / 08'55" / 07'47" / 08'43" / 07'21" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'43" | 71 / 8071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'34" | 00:17'22" |
3 | 09'08" | 00:26'30" |
4 | 13'12" | 00:39'42" |
5 | 08'55" | 00:48'37" |
6 | 07'47" | 00:56'24" |
7 | 08'43" | 01:05'07" |
8 | 07'21" | 01:12'28" |
8.1 | 06'46" | 01:12'57" |