13.3 km | 04:14:41 | 19:08/km日期: 2019-10-25 09:47 - 總爬升: 387 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 115
Pace: 22'56" / 15'39" / 18'01" / 20'20" / 38'52" / 17'20" / 12'40" / 18'44" / 20'50" / 13'30" / 19'53" / 15'06" / 17'24" / 11'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'56" | 00:22'56" |
| 2 | 15'39" | 00:38'35" |
| 3 | 18'01" | 00:56'36" |
| 4 | 20'20" | 01:16'56" |
| 5 | 38'52" | 01:55'48" |
| 6 | 17'20" | 02:13'08" |
| 7 | 12'40" | 02:25'48" |
| 8 | 18'44" | 02:44'32" |
| 9 | 20'50" | 03:05'22" |
| 10 | 13'30" | 03:18'52" |
| 11 | 19'53" | 03:38'45" |
| 12 | 15'06" | 03:53'51" |
| 13 | 17'24" | 04:11'15" |
| 13.3 | 11'19" | 04:14'41" |
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