13.3 km | 02:04:39 | 09:21/km日期: 2019-10-24 19:24 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 137
Pace: 08'53" / 08'49" / 07'01" / 07'30" / 09'32" / 09'35" / 10'21" / 11'15" / 09'06" / 09'34" / 09'21" / 06'59" / 09'48" / 21'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'49" | 00:17'42" |
| 3 | 07'01" | 00:24'43" |
| 4 | 07'30" | 00:32'13" |
| 5 | 09'32" | 00:41'45" |
| 6 | 09'35" | 00:51'20" |
| 7 | 10'21" | 01:01'41" |
| 8 | 11'15" | 01:12'56" |
| 9 | 09'06" | 01:22'02" |
| 10 | 09'34" | 01:31'36" |
| 11 | 09'21" | 01:40'57" |
| 12 | 06'59" | 01:47'56" |
| 13 | 09'48" | 01:57'44" |
| 13.3 | 21'35" | 02:04'39" |
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