11.3 km | 01:02:25 | 05:31/km日期: 2019-10-25 11:14 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 42%
Pace: 05'58" / 05'47" / 05'37" / 05'42" / 05'44" / 05'37" / 05'32" / 05'28" / 05'26" / 05'28" / 04'13" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'06" (+01'54") | 311 / 11311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 637.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'47" | 00:11'45" |
| 3 | 05'37" | 00:17'22" |
| 4 | 05'42" | 00:23'04" |
| 5 | 05'44" | 00:28'48" |
| 6 | 05'37" | 00:34'25" |
| 7 | 05'32" | 00:39'57" |
| 8 | 05'28" | 00:45'25" |
| 9 | 05'26" | 00:50'51" |
| 10 | 05'28" | 00:56'19" |
| 11 | 04'13" | 01:00'32" |
| 11.3 | 06'47" | 01:02'39" |
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