10.1 km | 00:56:24 | 05:33/km日期: 2019-10-25 20:04 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'23" / 05'52" / 06'21" / 06'28" / 05'46" / 05'19" / 04'51" / 04'24" / 04'36" / 04'48" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" (+00'08") | 136 / 10136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
274.43 km 
ㄚ拖3 粉嫩紫 累積 :
1104.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'52" | 00:13'15" |
| 3 | 06'21" | 00:19'36" |
| 4 | 06'28" | 00:26'04" |
| 5 | 05'46" | 00:31'50" |
| 6 | 05'19" | 00:37'09" |
| 7 | 04'51" | 00:42'00" |
| 8 | 04'24" | 00:46'24" |
| 9 | 04'36" | 00:51'00" |
| 10 | 04'48" | 00:55'48" |
| 10.1 | 04'30" | 00:56'25" |
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