10.1 km | 00:58:04 | 05:46/km日期: 2019-10-07 05:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'33" / 06'04" / 05'48" / 06'32" / 05'28" / 05'27" / 05'29" / 05'27" / 05'48" / 05'15" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" (+00'20") | 122 / 8122 |
| 10 | | 07'12" (+03'21") | 106 / 8229 |
| 11 | | 04'58" (+01'07") | 129 / 8359 |
| 12 | | 09'17" (+05'26") | 97 / 8456 |
| 13 | | 03'51" | 135 / 8591 |
| 14 | | 05'32" (+01'41") | 1000 / 9591 |
| 15 | | 05'11" (+01'20") | 459 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 486.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'04" | 00:12'37" |
| 3 | 05'48" | 00:18'25" |
| 4 | 06'32" | 00:24'57" |
| 5 | 05'28" | 00:30'25" |
| 6 | 05'27" | 00:35'52" |
| 7 | 05'29" | 00:41'21" |
| 8 | 05'27" | 00:46'48" |
| 9 | 05'48" | 00:52'36" |
| 10 | 05'15" | 00:57'51" |
| 10.1 | 04'34" | 00:58'05" |
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