7.1 km | 00:40:05 | 05:40/km日期: 2019-10-06 17:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'37" / 05'48" / 05'40" / 05'54" / 05'23" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+01'26") | 634 / 6634 |
| 8 | | 03'53" | 105 / 6739 |
| 9 | | 06'16" (+02'23") | 334 / 7073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 486.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'36" | 00:11'13" |
| 3 | 05'37" | 00:16'50" |
| 4 | 05'48" | 00:22'38" |
| 5 | 05'40" | 00:28'18" |
| 6 | 05'54" | 00:34'12" |
| 7 | 05'23" | 00:39'35" |
| 7.1 | 07'14" | 00:40'07" |
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