10.3 km | 01:51:19 | 10:51/km日期: 2019-10-23 06:17 - 平均心率: 103 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 08'46" / 07'50" / 07'01" / 08'05" / 06'55" / 09'24" / 10'59" / 26'19" / 10'08" / 45'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'59" (+04'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'00" (+19'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'27" (+03'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'48" (+05'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'49" (+04'55") | 258 / 10258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 404.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'50" | 00:16'36" |
| 3 | 07'01" | 00:23'37" |
| 4 | 08'05" | 00:31'42" |
| 5 | 06'55" | 00:38'37" |
| 6 | 09'24" | 00:48'01" |
| 7 | 10'59" | 00:59'00" |
| 8 | 26'19" | 01:25'19" |
| 9 | 10'08" | 01:35'27" |
| 10.3 | 09'22" | 01:47'15" |
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