3.7 km | 00:28:37 | 07:40/km日期: 2019-10-27 15:10 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'36" / 07'17" / 08'23" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+02'06") | 730 / 3730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'17" | 00:13'53" |
| 3 | 08'23" | 00:22'16" |
| 3.7 | 08'41" | 00:28'37" |
留言 
