4.3 km | 00:32:36 | 07:34/km日期: 2019-10-23 17:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5446 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'53" / 07'37" / 07'23" / 07'36" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" (+00'29") | 1002 / 1002 | 160 / 78 |
2 | | 07'35" (+00'09") | 1002 / 2004 | 167 / 78 |
3 | | 07'26" | 1001 / 3005 | 171 / 78 |
4 | | 07'33" (+00'07") | 1000 / 4005 | 169 / 77 |
5 | | 06'53" | 295 / 4301 | 166 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'37" | 00:15'30" |
3 | 07'23" | 00:22'53" |
4 | 07'36" | 00:30'29" |
4.3 | 07'01" | 00:32'36" |