4.5 km | 00:39:42 | 08:44/km日期: 2019-10-23 06:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 08'27" / 08'36" / 09'04" / 09'11" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+00'03") | 546 / 4546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'36" | 00:17'03" |
| 3 | 09'04" | 00:26'07" |
| 4 | 09'11" | 00:35'18" |
| 4.5 | 08'38" | 00:40'01" |
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