周淑垚 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

周淑垚桃園
ID 304092

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5.5 km | 01:16:25 | 13:53/km

日期: 2019-10-23 17:06 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 13'19" / 12'24" / 13'53" / 14'35" / 13'19" / 15'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'11"

(13'11")

13'15" (+00'58")

993 / 993

2

12'44"

(25'55")

12'17"

1035 / 2029

3

14'05"

(40'00")

13'57" (+01'40")

1009 / 3038

4

14'34"

(54'34")

14'30" (+02'13")

1004 / 4042

5

13'18"

(01:07'52")

13'17" (+01'00")

1000 / 5042

6

07'15"

(01:15'07")

14'39" (+02'22")

494 / 5537

10月累積里程 : 347.26 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'19"	00:13'19"
2	12'24"	00:25'43"
3	13'53"	00:39'36"
4	14'35"	00:54'11"
5	13'19"	01:07'30"
5.5	14'09"	01:15'07"

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