6.1 km | 00:36:46 | 06:01/km日期: 2019-10-26 19:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'20" / 05'56" / 06'20" / 05'45" / 05'51" / 11'12" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'14") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'56" | 00:12'16" |
3 | 06'20" | 00:18'36" |
4 | 05'45" | 00:24'21" |
5 | 05'51" | 00:30'12" |
6 | 11'12" | 00:41'24" |
6.1 | 05'59" | 00:42'02" |