10.2 km | 01:05:51 | 06:29/km日期: 2019-10-25 17:21 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'47" / 06'51" / 05'37" / 05'34" / 05'33" / 05'25" / 05'23" / 05'30" / 07'49" / 07'21" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+02'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+01'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'05" (+00'43") | 155 / 10155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 06'51" | 00:16'38" |
| 3 | 05'37" | 00:22'15" |
| 4 | 05'34" | 00:27'49" |
| 5 | 05'33" | 00:33'22" |
| 6 | 05'25" | 00:38'47" |
| 7 | 05'23" | 00:44'10" |
| 8 | 05'30" | 00:49'40" |
| 9 | 07'49" | 00:57'29" |
| 10 | 07'21" | 01:04'50" |
| 10.2 | 06'00" | 01:05'46" |
展開計圈分析
留言 
