5.4 km | 00:37:58 | 07:02/km日期: 2019-10-22 20:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'38" / 07'06" / 07'20" / 09'00" / 06'17" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 407 / 407 |
| 2 | | 04'47" (+00'05") | 414 / 822 |
| 3 | | 01:06'40" (+01'58") | 45 / 867 |
| 4 | | 04'53" (+00'11") | 408 / 1276 |
| 5 | | 04'46" (+00'04") | 415 / 1692 |
| 6 | | 58'41" (+53'59") | 43 / 1735 |
| 7 | | 04'57" (+00'15") | 407 / 2142 |
| 8 | | 04'45" (+00'03") | 420 / 2563 |
| 9 | | 52'44" (+48'02") | 51 / 2614 |
| 10 | | 04'59" (+00'17") | 403 / 3018 |
| 11 | | 04'46" (+00'04") | 414 / 3433 |
| 12 | | 07'41" (+02'59") | 1000 / 4433 |
| 13 | | 06'22" (+01'40") | 966 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
425.60 km 
子母鱷魚 三代夾腳拖 累積 :
3763.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'06" | 00:14'44" |
| 3 | 07'20" | 00:22'04" |
| 4 | 09'00" | 00:31'04" |
| 5 | 06'17" | 00:37'21" |
| 5.4 | 06'17" | 00:39'52" |
留言 
展開計圈分析
