7.8 km | 00:37:00 | 04:44/km日期: 2019-10-22 19:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 03'27" / 05'13" / 05'13" / 04'07" / 04'25" / 05'23" / 05'43" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'40" (+00'24") | 31 / 1031 |
| 3 | | 09'05" (+05'49") | 321 / 1353 |
| 4 | | 03'18" (+00'02") | 1000 / 2353 |
| 5 | | 03'16" | 49 / 2402 |
| 6 | | 08'39" (+05'23") | 350 / 2753 |
| 7 | | 03'23" (+00'07") | 1000 / 3753 |
| 8 | | 03'17" (+00'01") | 37 / 3790 |
| 9 | | 08'53" (+05'37") | 334 / 4125 |
| 10 | | 03'20" (+00'04") | 1000 / 5125 |
| 11 | | 03'27" (+00'11") | 43 / 5168 |
| 12 | | 10'23" (+07'07") | 288 / 5457 |
| 13 | | 03'20" (+00'04") | 1000 / 6457 |
| 14 | | 03'25" (+00'09") | 38 / 6496 |
| 15 | | 16'09" (+12'53") | 187 / 6683 |
| 16 | | 03'16" | 1000 / 7683 |
| 17 | | 03'36" (+00'20") | 24 / 7707 |
| 18 | | 13'06" (+09'50") | 89 / 7796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
425.60 km 
子母鱷魚 三代夾腳拖 累積 :
3763.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 05'13" | 00:08'40" |
| 3 | 05'13" | 00:13'53" |
| 4 | 04'07" | 00:18'00" |
| 5 | 04'25" | 00:22'25" |
| 6 | 05'23" | 00:27'48" |
| 7 | 05'43" | 00:33'31" |
| 7.8 | 04'22" | 00:37'00" |
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