許建峰 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

許建峰新竹
ID 354961

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4.8 km | 00:27:23 | 05:41/km

日期: 2019-10-24 17:49 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'08" / 05'45" / 05'40" / 05'22" / 05'29" / 00'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'02" (+00'38")

984 / 984

2

05'51"

(11'48")

05'50" (+00'26")

1000 / 1984

3

05'40"

(17'28")

05'35" (+00'11")

1012 / 2996

4

05'27"

(22'55")

05'24"

1006 / 4003

5

05'29"

(28'24")

05'29" (+00'05")

999 / 5003

10月累積里程 : 59.73 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 5 years ago

李鴻霖《動魂》和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'45"	00:11'53"
3	05'40"	00:17'33"
4	05'22"	00:22'55"
5	05'29"	00:28'24"
5.1	05'10"	00:28'45"

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