6.0 km | 00:53:16 | 08:50/km日期: 2019-10-24 06:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'07" / 12'58" / 08'39" / 12'48" / 07'42" / 07'03" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'57" (+05'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 12'58" | 00:20'05" |
3 | 08'39" | 00:28'44" |
4 | 12'48" | 00:41'32" |
5 | 07'42" | 00:49'14" |
6 | 07'03" | 00:56'17" |
6.0 | 05'15" | 00:56'25" |