7.1 km | 00:36:11 | 05:07/km日期: 2019-10-22 06:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'04" / 05'01" / 04'45" / 04'44" / 04'57" / 05'09" / 05'06" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+02'31") | 57 / 7057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'01" | 00:11'05" |
| 3 | 04'45" | 00:15'50" |
| 4 | 04'44" | 00:20'34" |
| 5 | 04'57" | 00:25'31" |
| 6 | 05'09" | 00:30'40" |
| 7 | 05'06" | 00:35'46" |
| 7.1 | 07'13" | 00:36'11" |
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