陳冠宏 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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4.6 km | 00:44:15 | 09:39/km

日期: 2019-10-31 20:47 - 地點: 體育館 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'34" / 07'16" / 09'47" / 13'12" / 12'52" /

基本訓練
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跑跑走走

10月累積里程 : 46.61 km

亞瑟士 GT-2000 5 _T709N-4358 累積 : 3368.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

四葉, 陳小山（河馬跑不快）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'16"	00:13'50"
3	09'47"	00:23'37"
4	13'12"	00:36'49"
4.7	10'52"	00:44'17"

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