Shun Jan Yang 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Shun Jan Yang 台中
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5.8 km | 00:38:12 | 06:38/km

日期: 2019-10-24 19:29 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'48" / 06'35" / 06'40" / 06'38" / 06'33" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'11")

999 / 999

2

06'35"

(13'17")

06'37" (+00'06")

994 / 1994

3

06'40"

(19'57")

06'38" (+00'07")

1003 / 2997

4

06'44"

(26'41")

06'42" (+00'11")

1004 / 4002

5

06'33"

(33'14")

06'31"

1004 / 5006

6

04'46"

(38'00")

06'21"

749 / 5756

10月累積里程 : 11.56 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'35"	00:13'23"
3	06'40"	00:20'03"
4	06'38"	00:26'41"
5	06'33"	00:33'14"
5.8	06'18"	00:38'00"

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