貴哥（靜心湖） 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

10.6 km | 01:37:51 | 09:15/km

日期: 2019-10-22 05:23 - 地點: 河堤 - 卡路里: 608 Cal

Pace: 11'51" / 09'15" / 12'07" / 07'45" / 08'11" / 07'28" / 07'39" / 07'08" / 06'49" / 12'38" / 12'31" /

基本訓練

10月累積里程 : 624.27 km

赤腳個人累積 : 397.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Joseph wu, 彭俊銘和其他 5 人說推

·

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥早安

2019-10-22 09:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	09'15"	00:21'06"
3	12'07"	00:33'13"
4	07'45"	00:40'58"
5	08'11"	00:49'09"
6	07'28"	00:56'37"
7	07'39"	01:04'16"
8	07'08"	01:11'24"
9	06'49"	01:18'13"
10	12'38"	01:30'51"
10.6	12'30"	01:37'52"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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