Kenco Tsai 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kenco Tsai 高雄
ID 251633

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10.1 km | 01:11:35 | 07:05/km

日期: 2019-10-21 17:51 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'17" / 07'44" / 07'23" / 07'02" / 07'03" / 07'01" / 06'50" / 06'45" / 06'34" / 06'18" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 63.68 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林老師, 莊克臣和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'44"	00:16'01"
3	07'23"	00:23'24"
4	07'02"	00:30'26"
5	07'03"	00:37'29"
6	07'01"	00:44'30"
7	06'50"	00:51'20"
8	06'45"	00:58'05"
9	06'34"	01:04'39"
10	06'18"	01:10'57"
10.1	06'36"	01:11'33"

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