5.0 km | 00:24:29 | 04:53/km日期: 2019-10-21 20:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 04'43" / 05'02" / 04'47" / 05'05" / 04'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'32" (+01'18") | 270 / 670 |
| 3 | | 04'14" | 400 / 1070 |
| 4 | | 05'31" (+01'17") | 271 / 1341 |
| 5 | | 04'25" (+00'11") | 400 / 1741 |
| 6 | | 05'38" (+01'24") | 265 / 2007 |
| 7 | | 04'25" (+00'11") | 400 / 2407 |
| 8 | | 05'32" (+01'18") | 270 / 2678 |
| 9 | | 04'32" (+00'18") | 400 / 3078 |
| 10 | | 05'42" (+01'28") | 262 / 3341 |
| 11 | | 04'27" (+00'13") | 400 / 3741 |
| 12 | | 05'35" (+01'21") | 268 / 4009 |
| 13 | | 04'45" (+00'31") | 400 / 4409 |
| 14 | | 05'15" (+01'01") | 284 / 4694 |
| 15 | | 04'30" (+00'16") | 316 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.01 km 
NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
844.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'02" | 00:09'45" |
| 3 | 04'47" | 00:14'32" |
| 4 | 05'05" | 00:19'37" |
| 5 | 04'51" | 00:24'28" |
| 5.0 | 04'35" | 00:24'31" |
留言 
展開計圈分析
