12.0 km | 01:04:47 | 05:22/km日期: 2019-10-22 18:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 10640 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 05'24" / 05'11" / 04'58" / 05'11" / 05'09" / 05'33" / 05'45" / 05'43" / 05'22" / 05'42" / 05'02" / 05'24" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'25") | 1002 / 1002 | 169 / 109 |
| 2 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 2003 | 166 / 116 |
| 3 | | 04'59" | 1002 / 3005 | 165 / 121 |
| 4 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 4006 | 162 / 118 |
| 5 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 5006 | 161 / 120 |
| 6 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 6007 | 161 / 110 |
| 7 | | 05'46" (+00'47") | 1002 / 7009 | 160 / 108 |
| 8 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 8009 | 160 / 109 |
| 9 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 9010 | 162 / 114 |
| 10 | | 05'45" (+00'46") | 1001 / 10012 | 177 / 98 |
| 11 | | 05'01" (+00'02") | 1003 / 11015 | 162 / 122 |
| 12 | | 05'25" (+00'26") | 1001 / 12017 | 161 / 113 |
| 13 | | 06'38" (+01'39") | 20 / 12037 | 150 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'11" | 00:10'35" |
| 3 | 04'58" | 00:15'33" |
| 4 | 05'11" | 00:20'44" |
| 5 | 05'09" | 00:25'53" |
| 6 | 05'33" | 00:31'26" |
| 7 | 05'45" | 00:37'11" |
| 8 | 05'43" | 00:42'54" |
| 9 | 05'22" | 00:48'16" |
| 10 | 05'42" | 00:53'58" |
| 11 | 05'02" | 00:59'00" |
| 12 | 05'24" | 01:04'24" |
| 12.0 | 10'11" | 01:04'47" |
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