3.6 km | 00:29:38 | 08:07/km日期: 2019-10-22 20:57 - 地點: 興隆路 - 天氣: 稍涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'14" / 09'31" / 08'10" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'27") | 648 / 3648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
31.14 km 
ASICS T851N(D) 累積 :
202.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 09'31" | 00:17'45" |
| 3 | 08'10" | 00:25'55" |
| 3.6 | 08'24" | 00:31'22" |
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