4.0 km | 00:54:44 | 13:34/km日期: 2019-10-21 06:31 - 平均心率: 85 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 11'58" / 13'03" / 17'19" / 307'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'02" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'19" (+05'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 404.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 13'03" | 00:25'01" |
| 3 | 17'19" | 00:42'20" |
| 4.0 | 09'48" | 00:52'28" |
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