5.5 km | 01:21:07 | 14:42/km日期: 2019-10-20 08:39 - 平均心率: 98 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 15'35" / 13'26" / 24'45" / 11'08" / 10'46" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'35" (+04'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'06" (+13'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'37" | 515 / 5515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 404.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'35" | 00:15'35" |
| 2 | 13'26" | 00:29'01" |
| 3 | 24'45" | 00:53'46" |
| 4 | 11'08" | 01:04'54" |
| 5 | 10'46" | 01:15'40" |
| 5.5 | 09'13" | 01:20'25" |
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