5.3 km | 00:31:35 | 05:58/km日期: 2019-10-22 05:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 5264 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'32" / 05'48" / 05'50" / 05'45" / 05'37" / 10'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 | 167 / 106 |
| 2 | | 05'55" (+00'18") | 1001 / 2001 | 168 / 100 |
| 3 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 3002 | 167 / 101 |
| 4 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 4002 | 167 / 101 |
| 5 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 5003 | 169 / 104 |
| 6 | | 09'07" (+03'30") | 279 / 5282 | 152 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'48" | 00:11'20" |
| 3 | 05'50" | 00:17'10" |
| 4 | 05'45" | 00:22'55" |
| 5 | 05'37" | 00:28'32" |
| 5.3 | 10'46" | 00:31'35" |
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